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NUTRITION & PERFORMANCE SPORTIVE
Bien s'entraîner, c'est essentiel. Bien s'alimenter pour accompagner ses entraînements, c'est tout aussi important !
Le Vannes Agglo Natation propose aux nageurs des sections sportives Collège et Lycée et Présection une intervention animée par Alan Leclère, spécialiste de l'accompagnement nutritionnel et sportif.
Au programme :
- Nutrition et performance : comprendre l'influence de l'alimentation sur l'énergie, la concentration et la récupération.
- Vrai ou faux ? Un quiz interactif pour déconstruire les idées reçues sur la nutrition sportive.
- La journée du nageur : apprendre à organiser ses repas et collations en fonction des entraînements.
- Atelier pratique : composer une collation adaptée à ses besoins.
- Échanges et conseils : repartir avec des solutions simples à appliquer au quotidien.
L'objectif : donner à chaque nageur les clés pour mieux gérer son alimentation, favoriser sa récupération et accompagner sa progression sportive.
Informations pratiques
Mercredi 21 octobre 2026 | 14h30 – 16h30
Maison des Associations – Vannes
Intervention exclusivement réservée aux nageuses et nageurs des sections sportives Collège et Lycée du VAN.
